Review máy massage có tốt không? Có nên dùng máy mát xa?

Review máy massage có tốt không? Có nên sử dụng không? Đây là những thắc mắc phổ biến của nhiều bạn khi đang tìm kiếm một thiết bị để thư giãn. Nếu bạn đang dự định chọn mua một chiếc máy massage thì có thể tham khảo qua một số thông tin trong bài viết bên dưới.

Review máy massage có tốt không? 

Máy massage được biết đến là thiết bị có hiệu quả cao trong quá trình hỗ trợ người dùng thư giãn, cũng như giải tỏa căng thẳng và các cơn đau nhức cơ bắp. Nếu bạn phân vân thiết bị có tốt không thì có thể đọc qua phần review máy massage về một số công dụng bên dưới:

Review máy massage về khả năng lưu thông máu

Cấu trúc bên trong của máy massage là hệ thống các túi khí và con lăn. Khi hoạt động, những con lăn và túi khí này sẽ phối hợp nhịp nhàng giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu từ tim đến các cơn quan trong cơ thể. Việc này rất hữu ích đối với những người cao tuổi ít vận động và khả năng lưu thông máu kém.

Cải thiện tư thế

Bên cạnh đó, máy massage còn có công dụng chỉnh hình rất tốt bằng cách kéo giãn những cơ xương trong cơ thể. Nếu bạn là dân văn phòng thường xuyên phải làm việc lâu trước máy tính thì máy massage có thể giữ cột sống của bạn luôn thẳng và linh hoạt hơn.

Review máy massage về khả năng hỗ trợ giấc ngủ

Ngoài ra, những review máy massage từ khách hàng cũng cho rằng thiết bị cũng giúp người dùng có được chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Theo đó, máy massage giúp bạn giảm bớt các cơn đau nhức cơ bắp, tăng hiệu quả tuần hoàn máu và xoa bóp cơ thể nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Có nên dùng máy massage không?

Qua phần review máy massage về các công dụng như trên, có thể thấy đây là thiết bị vô cùng hiệu quả nếu bạn muốn giảm các cơn đau nhức cơ bắp và tăng lưu thông máu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng máy massage khoảng 2 lần/ ngày với mỗi lần không quá 30 phút nhằm tránh tình trạng lạm dụng quá nhiều.

Bên cạnh đó, đối với một số đối tượng có tình trạng sức khỏe yếu thì không nên sử dụng máy massage như:

• Phụ nữ đang mang thai trong 3 tháng đầu hoặc vừa mới sinh con;
• Những người đang ốm nặng;
• Người đang bị suy nhược cơ thể nghiêm trọng;
• Những người bị viêm nhiễm hoặc đang có vết thương ngoài da;
• Người đang gặp phải các vấn đề về tim mạch và huyết áp.

Một số lưu ý khi sử dụng máy massage

Review máy massage nhìn chung khá tốt, tuy nhiên để có thể tận dụng tối đa các công dụng của thiết bị thì bạn cần lưu ý một vài điều sau:

Lựa chọn dòng máy massage phù hợp

Mỗi dòng máy massage được sản xuất trên thị trường sẽ có các công dụng khác nhau. Tùy vào nhu cầu, bạn có thể lựa chọn 1 thiết bị phù hợp. Nếu muốn giải tỏa căng thẳng và giảm bớt các cơn đau nhức trên toàn bộ cơ thể, bạn có thể chọn mua những dòng ghế massage. Nếu chỉ cần thư giãn một vị trí trên cơ thể thì chỉ cần mua dòng máy dành riêng cho vùng đó.

Giữ tư thế chuẩn khi sử dụng máy massage

Ngoài ra, để sử dụng máy massage không bị phản tác dụng thì bạn cũng cần giữ tư thế chuẩn khi dùng máy. Đối với những dòng máy massage thì bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi dùng. Hơn nữa, bạn cũng nên thả lỏng toàn bộ cơ thể trong quá trình sử dụng.

Một vài lưu ý khác

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý một số thông tin sau khi sử dụng máy massage:

• Máy massage có rất nhiều các chế độ tác động lực khác nhau, bạn cần chọn mức độ phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mình;
• Không sử dụng máy massage ngay khi vừa mới ăn hoặc cơ thể trong tình trạng quá đói;
• Cần vệ sinh máy massage thường xuyên nhằm đảm bảo thiết bị luôn sạch sẽ và tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng;
• Không sử dụng máy ở những vùng có vết thương hở trên cơ thể.

Review máy massage với những công dụng như tăng khả năng tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ thể hứa hẹn sẽ mang đến cho người dùng trải nghiệm thư giãn tuyệt vời. Nếu đang có dự định chọn mua một chiếc máy massage thì hãy tham khảo qua những thông tin trong bài viết trên bạn nhé.